простая диета для ленивых
Как часто мы давали себе слово сесть на диету «с понедельника», «с нового года», «после праздников» и т.п.  И сколько смогли продержаться? Вот-вот! Если ваш ответ совпадает с моим – т.е. «недолго», то эта статья для вас.

Почему мы так быстро «перегораем»? Неужели не хотим быть стройными и красивыми? Вовсе нет! Чаще всего нам просто лень соблюдать режим питания, предписанной той или иной диетой.

Для нас, ленивых, и придумана эта простая диета, которую я опробовала на себе и осталась очень довольна результатом!

Простая диета для ленивых. Советы и рекомендации.

1. Итак, начнем с питьевого режима. Этот пункт очень важен в этой диете! Первое правило диеты для ленивых – необходимо выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 мин. перед каждым приемом пищи. Во время еды – пить ни в коем случае нельзя! Нельзя пить и после того, как вы поели в течение аж 2-х часов!

По истечении 2-х часов – пейте сколько хотите. Но только пейте! Пить – это значит пить, а не устраивать чаепитие с плюшками и конфетами.

2. Схема рациона питания диеты для ленивых проста.

Утром выпиваем натощак 2 стакана воды. Через 15-20 мин. после этого можно позавтракать. Ограничений в питании на завтрак нет. Во время еды не пьем и  в течение последующих 2-х часов тоже!

Перед обедом также выпиваем 2 стакана воды. Через 15-20 минут едим все, что хотим, соблюдая ограничения в питьевом режиме.

Перед ужином можно выпить только 1 стакан воды. Все остальное – см. выше.

Вот и все! Уже через неделю вы почувствуете, что ваше тело стало легче, уйдет, как минимум пара-тройка лишних килограммов. А за 2 недели этой такой простой, но такой эффективной диеты для ленивых барышень – можно попрощаться с 5-8 лишними килограммчиками!

Идеально, если последний прием пищи у вас будет не позже, чем в 18-19 ч. А из жидкостей рекомендуется пить только негазированную чистую воду, зеленый чай и некрепкий кофе без сахара.

Ну и не забывайте о физической нагрузке. И для здоровья, и для похудения, и для тонуса мышц – ходите пешком хотя бы 10-30 мин. в день. И будет вам щастье в виде стройной фигурки и легкой походки!

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт pro-krasoty обязательна

Отзывы

прикольно, надо попробовать))))
Sun, 18 Nov 2012 16:15:41 +0400
Гость
Диета для ленивых - находка для таких как я! Сижу на диете 5-й день - уже заметны улучшения. Вес снижается.
Wed, 19 Nov 2014 01:35:25 +0400
лариса
Надо будет попробовать ну если оно поможет!!!!
Sat, 27 Feb 2016 16:18:56 +0400
Алина
Ваше имя



Fri, 07 Jul 2017 08:21:57 +0400
Отвечу сразу на все🙈Курить вообще не нужно,но коль так,то курите сколько влезет.Пиием алкоголя проти
Sat, 01 Jul 2017 05:50:13 +0400
Мне понравилась маска для упругости из глины и мёда.Обязательно сделаю сегодня.Надеюсь что мои груди
Tue, 04 Apr 2017 11:47:46 +0400
Можно ли курить после инъекций диспорта на вторые сутки ?
Mon, 03 Apr 2017 12:42:08 +0400
Нельзя же быть такими наивными! Статьи пишут самые обычные люди, потом выставляют их на продажу, сай
Thu, 23 Feb 2017 14:57:01 +0400
Неблагоприятными лунными днями, в которые рекомендуют быть внимательным, осторожными и т.д.являются
Thu, 26 Jan 2017 07:57:52 +0400
Спасибо! Очень епомогает ванночка на молоке)
Mon, 16 May 2016 14:01:31 +0400
Ещё хуже стало от пасты
Fri, 06 May 2016 13:50:48 +0400
здравстуите.мне.25лет.моя.кожа.сухая.и.моршин.многшо.што.нодо.делатъ
Fri, 11 Mar 2016 13:47:40 +0400